UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS UNVEILED

Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede tolerar a mango ejercicios que causen dolor o molestias.Sentarse en una arnés y levantar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, impli